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Mar 13, 2021
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Tu n’es pas du matin ? Je ne suis pas du matin non plus et pourtant ce mouvement simple et efficace booste mon énergie dès le réveil ! J’ai toujours du mal à faire la même chose le matin au lever. Je bois mon eau chaude et après j’hésite, méditation, kriya de kundalini yoga, étirements, écriture de mes pensées… Il m’est plus facile le soir de répéter des méditations, en kundalini par exemple nous faisons des cycles de 40 jours de méditation mais je les fais toujours en fin de journée ou le soir.
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