🔥Tu manges des fruits “sains”…mais c’est peut-être exactement pour ça que ta perte de poids stagne. Commente “FRUITS” et je t’offre un guide simple pour choisir les bons aliments selon TON objectif de perte de gras. La vérité : tous les aliments ne se valent pas quand il s’agit de sécher. 👉 Certains facilitent le déficit calorique. 👉 D’autres le ralentissent fortement, même s’ils sont naturels. Voici comment faire les bons choix 👇 🍉 Aliments qui ACCÉLÈRENT ou RALENTISSENT ta perte de poids
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886 views2 months ago
TikTokjonathan_coach_trainer
Je suis toujours étonnée de voir si peu de personnes intégrer le HIIT alors que beaucoup cherchent à perdre du poids Souvent, on pense qu’il faut faire long Ou forcément faire compliqué ➡️Alors qu’il s’agit surtout de choisir le bon format, au bon niveau, avec une intensité adaptée Le plus important c'est de structurer intelligemment ses séances Si tu veux que je te partage des circuits prêts à utiliser selon ton niveau, écris-moi “HIIT” en message privé 📩 #coaching #pertedepoid #hiit
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6 months ago
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8 months ago
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#ramadan2026 JEÛNER 3 JOURS Lunaire 🌕 Le secret du jeûne ancestral Découvre la puissance insoupçonnée du jeûne de 3 jours ! 🌙 Une pratique ancestrale conseillée par le Prophète Mohamed (SWS) et aujourd’hui validée par la science moderne pour un véritable De l’autophagie à la régénération immunitaire, en passant par la protection contre le Cancer et la régulation de l’insuline, ton corps est capable de miracles ! Le Ramadan approche à grands pas ! 🫶 Si tu veux des conseils exclusifs pour optim
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TikTokjana.coach.naturopathe
#detoxdrink #foie DETOX FOIE EXPRESS 🔥 Pourquoi ce jus fonctionne ? La betterave soutient le foie, améliore la circulation et apporte des nutriments essentiels à l’énergie. Le citron stimule la digestion et aide à mieux absorber les vitamines et minéraux de la betterave. Le gingembre active la digestion et optimise l’utilisation des nutriments. 👉 Dans le corps, ce jus aide le foie, relance la digestion et soutient ton énergie et ton métabolisme dès le matin. 💬 Des questions ? Mets-les en comm
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7.7K views2 months ago
TikTokjana.coach.naturopathe
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Nov 16, 2013
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Envoie-moi un message en privé pour prendre ton rdv coaching
Oct 28, 2022
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Coaches or Coach's or Coaches'? (Correct Possessive Explained)
Dec 25, 2021
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Séance de coaching privé avec un monsieur, il a bouffé les corrélatio…
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🧑‍🎓 Des coachs privés pour l'orientation des élèves. Faire ses …
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عندي coach privé عاملة فيه… الحلقة كاملة : https://youtu.be/5pcj8mTbr7k | Ma…
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