ISG-BLOCKADE⁉️ 🔸 Speichere das Video, damit du die Übung immer wieder nachmachen kannst🙌🏼 💡 Das ISG verbindet verbindet das Kreuzbein mit dem Darmbein - also grob: die Wirbelsäule mit dem Becken! Sehr häufig plagen Personen über Beschwerden in diesem Bereich wie Gesäßschmerzen, Hüftprobleme, untere Rückenschmerzen, die runter ins Gesäß führen oder auch ein „verklemmtes“ Gefühl im Becken! ➡️ Viele sprechen in dem Zusammenhang oft von einer „ISG-Blockade“. Dabei hat das ISG nur wenige mm Beweg
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