TAG DES FAULTIERS Im Faultier steckt mehr drin als man denkt 🦥 Am heutigen Tag des Faultiers möchten wir euch ankündigen, dass ab nächsten Donnerstag unsere neue Faultier-Serie beginnt. Darin gehen wir darauf ein, wie Faultiere und Fitness zusammenpassen. Lasst euch überraschen und freut euch auf unsere vierteilige Reihe. 🤩 | Pfitzenmeier Resorts & Clubs

Lern' vom Faultier – Folge 3 STRESS DICH NICHT 🧘🏼 Probiere mal eine gelassene Lebenseinstellung mit entspannender Meditation und positivem Mindset Das Faultier ist nicht faul, sondern passt sich seinen Lebensumständen klug an. Mit dem richtigen Mindset und einem effizienten Training ohne Stress kommst du deinem Trainingsziel Schritt für Schritt näher. Um Stress abzubauen sind Meditations- und Yogaeinheiten hilfreich. ▪ Bei der Meditation wird die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet, um so eine

Lern' vom Faultier – Folge 2 MACH MAL PAUSE ⏸ Mach mal Pause nach dem Training − Regeneration und Pause Das Faultier schläft 15 Stunden pro Tag und bewegt sich sehr effizient. Wie kann man nach dem Training durch Regeneration die Leistung steigern? Trainingspausen und Regeneration sind für den Muskelaufbau sowie für die Steigerung der Leistungsfähigkeit und Trainingswirksamkeit entscheidend. ▪ Die Regeneration bezeichnet die Wiederherstellungsfähigkeit nach dem Training, d.h. wie schnell werden

Unsere Faultier-Babys sind einfach entzückend. Schon gesehen? 😍 | wien.info