Pablo Escobar: The Rise and Fall of the World’s Most Ruthless Drug Lord | True Crime Documentary

$420 Million a Week. Designed His Own Prison. Ran the Cartel From Inside It. — Pablo Escobar.

Who Was Popeye? Pablo Escobar's Hitman #narcos #history #crime

THE PERSON MOST HATED BY PABLO ESCOBAR? Danilo González Gil and the secrets of the Cartel.

LULA TÁ COM MEDO DE PERDER A ELEIÇÃO? #pablomarcal1 #pablomarcal #politica

Liberar los flexores de cadera, especialmente el psoas ilíaco y el recto femoral, es clave para tratar muchos dolores lumbares. Cuando estos músculos permanecen retraídos e hipertónicos, aumentan la anteversión pélvica y generan una tracción constante sobre las vértebras lumbares, creando un efecto de cizallamiento que sobrecarga discos, facetas articulares y musculatura lumbar profunda. Recuperar su movilidad reduce tensión mecánica y mejora la estabilidad de toda la pelvis y la columna lumbar.