Hosted on MSN

Why small steps, according to an ex-Navy SEAL, are more effective than intense workouts

Harder workouts, earlier morning routines, maximum discipline—many fitness trends promise quick transformations. However, former Navy SEAL Donald “DJ” Shipley doesn’t think much of them. Instead of ...
FIT FOR FUN on MSN

Ex-Navy-SEAL: Diese 5 Übungen trainieren Kraft und Ausdauer zugleich

Der ehemalige Navy SEAL Jocko Willink ist bekannt für seine kompromisslose Einstellung zu Disziplin und Fitness. In einem Interview bei "Business Insider" wird deutlich, dass sein Trainingsansatz auf ...